Muda katika padel huchukua hatua ya kwanza wakati wa kurudi tena.

Hebu tujue leo njia tofauti ya kuboresha uelewa wa padel jinsi ya kucheza mpira wa ulinzi : kutumia na kulenga mpira unaorudiwa.

Wanaoanza au wachezaji wenye uzoefu sawa, unaona kwamba nafasi yako na marekebisho yako ya mpira kutoka kwa msingi ni vigumu kwako. Haijalishi unafanya kazi kiasi gani, haifanyi kazi. Tulikuambia ujiandae mapema, kuchukua shinikizo, kuchukua hatua mbele ili kuathiri karibu na mzunguko ... Ushauri mwingi ambao unaweza usikufae.

Kuna mbinu isiyojulikana sana lakini ambayo ni nzuri kwa watoto na watu wazima na hata wale wanaotafuta utendaji. Hii ni mbinu ya kurudi nyuma.

Hakuna kurudi nyuma
Wazo ni rahisi sana. Tukiwa nyuma ya uwanja, katika ulinzi, tutajaribu kusubiri mpira wa kurudi nyuma kwenye ardhi ya mpira wa wapinzani wetu ili kupiga hatua ya kwanza nyuma. Hii itaturuhusu kuchukua muda wa kuchambua trajectory ya mpira kuchukua hatua ya kwanza katika mwelekeo sahihi.

Wote kwa risasi zilizochezwa moja kwa moja na kwa risasi zilizopigwa nje ya dirisha, ukweli wa kuweka mguu chini wakati wa kurudi utatusaidia kuelewa vizuri mchezo na hasa kuwa serene zaidi.

Na kwa kasi kubwa?
Hili ndilo swali tunaloweza kujiuliza. Wakati mchezo unaharakisha, mbinu hii pia inafanya kazi?

Hakika. Tofauti pekee ni kwamba tutasonga kwenye wimbo, basi wakati wa kurudi nyuma tutachukua hatua nyuma.

Mbinu hii ni nzuri kujua, haswa katika shule za padel kwa sababu sio wanafunzi wote huguswa kwa njia sawa kwa maagizo yaliyotolewa. Inavutia sana kwa watoto kwa sababu mbinu hii inakuza ujuzi wao wa kisaikolojia-motor. Kusoma mpira, kushikilia, kudhibiti kasi, usimamizi wa mwili na usawa. Kutumia mbinu hii kunaweza kuboresha ujifunzaji wa mapigo ya baadaye kama vile bandeja au inzi. Kwa watu wazima, kurudi kwa hatua itakuruhusu kuzingatia kitu kingine isipokuwa mtego wa raketi, mgomo au eneo la kucheza linalohitajika, ambalo linaweza kukuza uboreshaji na / au uelewa wa mchezo.

Hivyo ni padel. Kabla ya kuzindua kwenye wavu, unapaswa kuelewa trajectories, rebounds na kukabiliana na kasi. Mbinu ya kurudi nyuma inaweza kukusaidia kwa hili. Usisite kupima, hata kama wewe ni mwalimu…